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10
ago

Síndrome da vista cansada

Clinica Bolzan Oftalmologia - Blog - Sindrome da visao cansada por uso de computadores

 

Todos já ouvimos a expressão “ficar muito tempo de frente para a tela do computador faz mal para os olhos”. Segundo o Dr. Bruno de Luca, oftalmologista na Clínica Bolzan, isso acontece por que ao ficarmos concentrados em um objeto próximo, como a tela do celular, os músculos intraoculares se contraem para manter o foco e a nitidez da imagem, com o tempo isso pode gerar um desconforto ocular conhecido como “astenopia”

 

Confira alguns sintomas:

– Ardor;

– Vermelhidão;

– Lacrimejamento;

– Dificuldade em focalizar a imagem;

– Dor de cabeça;

 

Tratamento

Tem algum desses sintomas? O Dr. Bruno de Luca recomenda: “É indispensável o acompanhamento de um médico oftalmologista. Em alguns casos, ele indicará uso de colírios especiais para aumentar a lubrificação do olho, ou até mesmo de lentes que corrijam erros refrativos, que podem piorar muito a astenopia, filtros contra a luz azul visível também podem ser aplicados nas lentes dos óculos. Estudos recentes têm associado a luz azul à diversas doenças oculares além da interferência no ciclo do sono.  Lembrando sempre que o diagnóstico é sempre feito de forma individual”.
Existem cuidados que deixarão seus hábitos confortáveis.

 

Veja:

 

  • Consulte-se anualmente com seu oftalmologista, erros refracionais (miopia, hipermetropia e astigmatismo) podem piorar a astenopia
  • Mantenha postura em frente ao computador ou celular.
  • Não mantenha aparelhos de ar-condicionado virados para seu rosto: Isso evapora o filme lacrimal, e resseca os olhos
  • Piscar ajuda a lubrificar o globo ocular, evitando a irritação e lacrimejamento.
  • Pausa:  A cada 1 uma hora de utilização, descanse 5-10 minutos, e mantenha o foco em objetos distantes ou feche os olhos, isso ajuda a relaxar os músculos intraoculares.
  • Escolha telas de LCD: Geralmente, elas têm melhor resolução e iluminação
  • Evite aproximar muito seu rosto da tela do celular;

 

A Clínica Oftalmológica Bolzan conta com profissionais especializados em oftalmologia e todos os equipamentos necessários para cuidar da saúde de seus olhos.

 

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